警惕!长期晚睡易致内分泌失调

发布时间:2022-05-29 00:50 阅读次数:
本文摘要:日前,网上一项有关大学生晚睡的调查引起热议。调查表明,在被调查的中大学生中,有八成人零点之后才睡觉,其中以翻微博聊QQ为主。 回应,专门从事医疗研究的张医生回应,长年晚睡更容易造成内分泌紊乱,并激化大脑凋亡。如果长时间错失肝脏、肾脏等器官的摄入时间,可能会引起肾衰竭。有些青少年晚睡讨厌躺在床上玩游戏手机,这有可能使得视力急剧下降。 最差的入睡时间应当是晚间11点之前,因为晚11点之后,肝脏就开始摄入了。

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  回应,专门从事医疗研究的张医生回应,长年晚睡更容易造成内分泌紊乱,并激化大脑凋亡。如果长时间错失肝脏、肾脏等器官的摄入时间,可能会引起肾衰竭。有些青少年晚睡讨厌躺在床上玩游戏手机,这有可能使得视力急剧下降。

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最差的入睡时间应当是晚间11点之前,因为晚11点之后,肝脏就开始摄入了。


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