白领养生必须从心开始

发布时间:2022-05-29 00:50 阅读次数:
本文摘要:现代白领该如何道家白领阶层是最挤迫的人群,他们执着工作的成就,又执着身体的身体健康,但两者常常是顾此失彼的关系,同时在道家之路上他们又更容易走出误区。究竟白领该如何道家,我们还是要再行从养心转行。 由于日益减缓的社会节奏、竞争白热化等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益减轻,由此导致的心理疾患也更加多。 医学心理学研究指出,快节奏不会使人产生紧张感、压力感和焦虑感,引发心理应激反应。

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现代白领该如何道家白领阶层是最挤迫的人群,他们执着工作的成就,又执着身体的身体健康,但两者常常是顾此失彼的关系,同时在道家之路上他们又更容易走出误区。究竟白领该如何道家,我们还是要再行从养心转行。  由于日益减缓的社会节奏、竞争白热化等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益减轻,由此导致的心理疾患也更加多。

医学心理学研究指出,快节奏不会使人产生紧张感、压力感和焦虑感,引发心理应激反应。  这种心理应激反应具备两重性:其一是能使人学会通过多种因素的调节,产生较好的适应能力,提升心理素质,不利于事业的顺利。其二是如果持续的应激状态难以众生,则更容易引发身心疾患,贻害身心健康。因此,减轻心理上的紧张状态不应是现代白领自我保健的一项最重要内容。

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